Pentingnya Sarapan Sehat untuk Meningkatkan Produktivitas
Jaminan Kesehatan Nasional/BPJS - 11 Hari Lalu Oleh Diaz
Pentingnya Sarapan Sehat untuk Meningkatkan Produktivitas
Sarapan sering kali dianggap sebagai "makanan paling penting dalam sehari". Pernyataan ini bukan hanya sekadar slogan; ia didukung oleh berbagai penelitian yang menunjukkan bahwa sarapan sehat dapat berkontribusi secara signifikan terhadap peningkatan produktivitas dan kinerja seseorang, baik di tempat kerja maupun dalam aktivitas sehari-hari.
- Manfaat Sarapan Sehat
1. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Banyak penelitian menunjukkan bahwa sarapan yang kaya akan nutrisi dapat meningkatkan fungsi kognitif. Glukosa, yang diperoleh dari makanan, merupakan sumber energi utama bagi otak. Ketika kita sarapan dengan makanan bergizi, kita memberikan bahan bakar yang dibutuhkan otak untuk berfung
Dampak Kesehatan Rokok dan Upaya Pengendalian Perokok di Indonesia
Kesehatan - 11 Hari Lalu Oleh Diaz
Dampak Kesehatan Rokok dan Upaya Pengendalian Perokok di Indonesia
Rokok merupakan salah satu masalah kesehatan masyarakat yang paling serius di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Meskipun berbagai upaya pengendalian rokok telah dilakukan, angka perokok masih tetap tinggi, dan dampak kesehatan akibat konsumsi tembakau terus meningkat.
Menurut data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, sebanyak 67,9 juta orang dewasa di Indonesia adalah perokok aktif. Hal ini membuat Indonesia berada di urutan ketiga dunia dalam hal jumlah perokok setelah Tiongkok dan India. Mengingat prevalensi yang tinggi, dampak kesehatan akibat rokok menjadi perhatian utama para pakar kesehatan.
Rokok diketahui mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia, di mana sekitar 69 di antarany
Baca Selengkapnya
Kesehatan di Era Gen Z: Tantangan dan Peluang dalam Memelihara Kesehatan Mental dan Fisik !
Kesehatan - 11 Hari Lalu Oleh Diaz
Kesehatan di Era Gen Z: Tantangan dan Peluang dalam Memelihara Kesehatan Mental dan Fisik
Generasi Z, yang terdiri dari individu yang lahir antara tahun 1997 hingga 2012, kini menjadi bagian dominan dari populasi global. Sebagai generasi yang tumbuh dalam era digital, Gen Z menghadapi tantangan unik dalam menjaga kesehatan fisik dan mental mereka. Artikel ini akan membahas berbagai aspek kesehatan yang menjadi perhatian utama Gen Z, termasuk kesehatan mental, pola makan, dan kebiasaan olahraga.
- Kesehatan Mental: Tantangan yang Mendesak
Salah satu isu paling signifikan yang dihadapi oleh Gen Z adalah kesehatan mental. Menurut sebuah penelitian oleh American Psychological Association, lebih dari 90% Gen Z melaporkan merasa tertekan kar
Baca Selengkapnya
Waspada! Musim Hujan Datang, Penyakit Mengintai
Kesehatan - 11 Hari Lalu Oleh Diaz
Waspada! Musim Hujan Datang, Penyakit Mengintai
[Cianjur/Cianjur], [23] – Musim hujan telah tiba, membawa serta udara dingin dan kelembapan yang tinggi. Kondisi cuaca seperti ini seringkali memicu berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk meningkatkan kewaspadaan dan menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari ancaman penyakit.
Penyakit yang Sering Muncul di Musim Hujan:
Beberapa penyakit yang umum terjadi saat musim hujan antara lain:
