A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: ub

Filename: controllers/News.php

Line Number: 448

Backtrace:

File: /home/u8068920/public_html/application/modules/home/controllers/News.php
Line: 448
Function: _error_handler

File: /home/u8068920/public_html/application/modules/home/controllers/News.php
Line: 373
Function: _userAgent

File: /home/u8068920/public_html/application/modules/home/controllers/News.php
Line: 493
Function: browser_user

File: /home/u8068920/public_html/index.php
Line: 292
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: ub

Filename: controllers/News.php

Line Number: 460

Backtrace:

File: /home/u8068920/public_html/application/modules/home/controllers/News.php
Line: 460
Function: _error_handler

File: /home/u8068920/public_html/application/modules/home/controllers/News.php
Line: 373
Function: _userAgent

File: /home/u8068920/public_html/application/modules/home/controllers/News.php
Line: 493
Function: browser_user

File: /home/u8068920/public_html/index.php
Line: 292
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: ub

Filename: controllers/News.php

Line Number: 448

Backtrace:

File: /home/u8068920/public_html/application/modules/home/controllers/News.php
Line: 448
Function: _error_handler

File: /home/u8068920/public_html/application/modules/home/controllers/News.php
Line: 487
Function: _userAgent

File: /home/u8068920/public_html/application/modules/home/controllers/News.php
Line: 494
Function: os_user

File: /home/u8068920/public_html/index.php
Line: 292
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: ub

Filename: controllers/News.php

Line Number: 460

Backtrace:

File: /home/u8068920/public_html/application/modules/home/controllers/News.php
Line: 460
Function: _error_handler

File: /home/u8068920/public_html/application/modules/home/controllers/News.php
Line: 487
Function: _userAgent

File: /home/u8068920/public_html/application/modules/home/controllers/News.php
Line: 494
Function: os_user

File: /home/u8068920/public_html/index.php
Line: 292
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/u8068920/public_html/system/core/Exceptions.php:272)

Filename: controllers/News.php

Line Number: 505

Backtrace:

File: /home/u8068920/public_html/application/modules/home/controllers/News.php
Line: 505
Function: setcookie

File: /home/u8068920/public_html/index.php
Line: 292
Function: require_once

PERSIAPAN KESEHATAN SEBELUM PUASA | Klinik Keluarga - Rumah Keluarga Sehat

Jadwal Buka : Setiap Hari Pagi: 06.00 - 12.00, Siang: 14.00 - 20.00

0263 513513

ARTIKEL

Beranda / Artikel

PERSIAPAN KESEHATAN SEBELUM PUASA

Kesehatan - 8 Hari Lalu Oleh Sinta

26 Kali Dibaca

Tau gak sih ?? berpuasa dibulan ramadhan merupakan ibadah yang bukan hanya memberikan manfaat bagi jiwa dan hati loh. Puasa juga memberikan segudang manfaat kesehatan bagi tubuh. Beberapa penelitian menunjukan bahwa puasa tidak memberikan efek yang merugikan pada jantung, paru, hati, ginjal, dan organ lainnya dalam tubuh manusia.

Nah dalam menyambut bulan ramadhan yuk kita jaga dulu kesehatan kita supaya dalam menjalankan ibadah nanti kita dalam keadaan sehat .

Berikut adalah Tips menjaga kesehatan sebelum bulan Ramadhan :

  1. Pola makan

Pola makan adalah salah satu hal penting yang harus diperhatikan, karna sebagian besar penyakit dimulai dari makanan yang kita makan, jadi salah satu bentuk untuk menjaga kesehatan dalam menyambut bulan ramadhan sebaiknya kita mengatur pola makan terlebih dahulu.

 

  1. Berolahraga

Dengan kita berolahraga maka akan membuat peredaran darah, pernafasan dan jantung menjadi lebih stabil dan membuat kita tidak lebih cepat merasa lelah.

 

  1. Biasakan tidur cukup

Tidur yang cukup banyak sekali manfaatnya yaitu salah satunya mempengaruhi kualitas hidup, mendorong kreativitas, terhindar dari stress dan membuat tubuh menjadi lebih bugar, jika kita kekurangan tidur dampak buruknya yaitu akan merusak tubuh kita selain itu kesehatan mental pun akan terganggu.

 

  1. Hindari stress

Stress merupakan salah satu hal yang sulit untuk kita hindari namun banyak cara supaya kita bisa menghilangkan stess yaitu dengan mendengarkan musik, berolahraga dan melakukan gerakan fisik dan masih banyak lagi.

 

  1. Mengurangi kebiasaaan merokok

Dalam menyambut bulan suci ramadhan sebaiknya kita mulai mengurangi merokok karna nanti ketika bulan ramadhan tiba tentunya kita akan berhenti merokok.

 

 

  1. Menjaga kebersihan tubuh

Kebersihan merupakan salah satu hal penting yang harus kita jaga karna dengan kebersihan maka bakteri dan kuman tidak akan mudah menempel pada tubuh kita.


Bagikan Artikel Ini