Vitamin D Bukan Cuma dari Matahari, Tapi Juga dari Pemeriksaan
Kesehatan - 31 Dec 2025 Oleh Diaz
Halo Fam, pernah nggak sih merasa gampang capek, mood naik turun, atau badan rasanya “nggak enak” tapi nggak tahu sebabnya apa? Banyak orang langsung mikir, “Ah, kurang olahraga” atau “kurang tidur.” Padahal, bisa jadi ada satu hal yang sering diremehkan tapi perannya gede banget buat tubuh kita, yaitu Vitamin D bukan cuma dari matahari, tapi juga dari pemeriksaan. Yup, kalimat ini penting banget buat diingat sejak awal, karena selama ini kita kebanyakan cuma mengandalkan sinar matahari tanpa benar-benar tahu kondisi Vitamin D di dalam tubuh kita.
Fam, Vitamin D itu ibarat saklar kecil ya
Baca Selengkapnya
Jarang Keluar Rumah, Tubuh Diam-Diam Kekurangan Vitamin D
Penyakit - 31 Dec 2025 Oleh Diaz
Hai Fam, pernah nggak sih ngerasa gampang capek, pegal-pegal, mood naik turun, tapi bingung penyebabnya apa? Padahal kerjaan “cuma” di rumah, jarang kehujanan, jarang panas-panasan. Nah, di sinilah banyak orang kecolongan. Jarang keluar rumah bisa bikin tubuh diam-diam kekurangan vitamin D, dan ini bukan hal sepele. Kekurangan vitamin D, vitamin D rendah, dan jarang kena sinar matahari sering dianggap masalah kecil, padahal efeknya bisa panjang dan pelan-pelan ngaruh ke kualitas hidup kita, Family.
