POV: Sudah Rajin Sikat Gigi, Tapi Karang Gigi Masih Menumpuk. Kenapa?

Klinik Gigi - 11 Hari Lalu Oleh Diaz

Pernah merasa sudah rajin sikat gigi dua kali sehari, tetapi saat bercermin atau memeriksakan gigi ke dokter, ternyata masih ada karang gigi yang menumpuk? Rasanya pasti sedikit bingung, ya, Fam. Padahal, menjaga kebersihan gigi sudah menjadi rutinitas setiap hari. Lalu, kenapa karang gigi masih bisa muncul meskipun kita sudah rajin menyikat gigi? Ternyata, ada beberapa hal yang perlu Family ketahui tentang kebersihan gigi dan mulut.

Sebelum membahas penyebabnya, kita perlu mengenal terlebih dahulu apa itu karang gigi. Karang gigi atau dental calculus merupakan plak yang mengeras akibat penumpukan bakteri, sisa makanan, dan mineral dari air liur. Awalnya, plak terbentuk sebagai lapisan tipis yang menempel pada permukaan gigi. Jika tidak dibersihkan secara optimal, plak lama-kelamaan dapat mengeras dan berubah menjadi karang gigi.

Berbeda dengan plak yang masih bisa dibersihkan melalui menyikat gigi secara rutin dan teknik yang tepat, karang gigi yang sudah mengeras tidak dapat dihilangkan hanya dengan sikat gigi biasa. Inilah alasan mengapa seseorang tetap bisa memiliki karang gigi meskipun merasa sudah menjaga kebersihan mulut setiap hari.

Salah satu penyebabnya adalah teknik menyikat gigi yang kurang tepat. Fam, rajin sikat gigi saja ternyata belum cukup kalau caranya masih kurang maksimal. Misalnya, menyikat gigi terlalu cepat, hanya fokus pada bagian depan, atau melewatkan area belakang gigi dan sela-sela yang sulit dijangkau. Padahal, plak bisa menempel di berbagai permukaan gigi, termasuk bagian dekat garis gusi.

Selain teknik, pemilihan waktu menyikat gigi juga penting. Idealnya, gigi disikat dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur malam. Menyikat gigi sebelum tidur sangat penting karena sisa makanan dan plak yang tertinggal sepanjang hari dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan gigi dan mulut.

Faktor berikutnya adalah kebiasaan membersihkan sela-sela gigi yang sering terlupakan. Sikat gigi tidak selalu mampu menjangkau seluruh area di antara gigi. Akibatnya, sisa makanan dan plak dapat tertinggal di bagian tersebut. Untuk membantu membersihkannya, Family bisa menggunakan dental floss atau benang gigi secara rutin. Kebiasaan sederhana ini dapat membantu menjaga kebersihan area yang sulit dijangkau sikat gigi.

Tidak hanya itu, kebiasaan sehari-hari juga bisa memengaruhi terbentuknya karang gigi. Terlalu sering mengonsumsi makanan manis, minuman tinggi gula, serta jarang membersihkan gigi setelah makan dapat meningkatkan penumpukan plak. Kebiasaan merokok juga dapat memperburuk kesehatan gusi dan menyebabkan perubahan warna pada gigi.

Setiap orang juga memiliki kondisi rongga mulut yang berbeda. Komposisi air liur, posisi gigi yang berjejal, hingga kondisi kesehatan gusi dapat memengaruhi seberapa mudah plak menumpuk. Karena itu, meskipun memiliki rutinitas menyikat gigi yang sama, jumlah karang gigi setiap orang belum tentu sama.

Lalu, bagaimana kalau karang gigi sudah terlanjur menumpuk? Apakah cukup dengan menyikat gigi lebih sering atau menggunakan pasta gigi khusus? Jawabannya, tidak. Karang gigi yang sudah mengeras membutuhkan penanganan profesional melalui prosedur scaling gigi.

Scaling merupakan tindakan pembersihan karang gigi yang dilakukan oleh dokter gigi menggunakan alat khusus untuk mengangkat endapan karang pada permukaan gigi, termasuk area di sekitar garis gusi. Prosedur ini membantu menjaga kebersihan gigi dan mengurangi penumpukan bakteri yang dapat memicu peradangan gusi.

Jangan menunggu sampai gusi sering berdarah, muncul bau mulut, atau gigi terasa tidak nyaman untuk melakukan pemeriksaan. Sebab, penumpukan karang gigi yang tidak ditangani dapat meningkatkan risiko radang gusi (gingivitis). Jika dibiarkan berkembang, masalah ini bisa berlanjut menjadi periodontitis yang dapat merusak jaringan penyangga gigi.

Supaya karang gigi tidak mudah menumpuk kembali, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa mulai Family terapkan. Pertama, sikat gigi dua kali sehari selama sekitar dua menit menggunakan pasta gigi berfluoride. Kedua, gunakan dental floss untuk membersihkan sela-sela gigi. Ketiga, batasi konsumsi makanan dan minuman manis. Keempat, hindari kebiasaan merokok dan jangan lupa minum air putih yang cukup.

Terakhir, jangan lewatkan pemeriksaan gigi secara berkala. Idealnya, pemeriksaan dilakukan setiap enam bulan sekali atau sesuai rekomendasi dokter gigi berdasarkan kondisi masing-masing. Melalui pemeriksaan rutin, dokter dapat mengetahui kondisi gigi dan gusi sekaligus menentukan apakah sudah waktunya melakukan scaling.

Jadi, Fam, rajin menyikat gigi memang merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan mulut, tetapi bukan satu-satunya hal yang perlu diperhatikan. Teknik menyikat gigi, kebersihan sela-sela gigi, pola makan, hingga pemeriksaan rutin juga punya peran besar.

Kalau Family merasa sudah rajin sikat gigi tetapi masih menemukan karang gigi, jangan langsung menyalahkan kebiasaan sehari-hari. Bisa jadi, ada area yang belum dibersihkan secara optimal atau memang sudah membutuhkan perawatan profesional. Yuk, lebih peduli dengan kesehatan gigi sebelum muncul keluhan yang mengganggu. Ingat, karang gigi tidak bisa dihilangkan hanya dengan sikat gigi biasa. Konsultasikan kondisi gigi Family dan lakukan scaling sesuai anjuran dokter gigi agar senyum tetap sehat, bersih, dan percaya diri!

Bagikan Artikel Ini