Momen Hari Keluarga Nasional sebagai Waktu yang Tepat untuk Meningkatkan Pola Hidup Sehat

Peningkatan Kesadaran Kesehatan Mental di Kal - 29 May 2025 Oleh Diaz

Hari Keluarga Nasional (Harganas) yang diperingati setiap tahun pada bulan Agustus menjadi momentum penting untuk memperkuat ikatan keluarga sekaligus mendorong penerapan pola hidup sehat di tengah masyarakat Indonesia. Tahun ini, tema yang diangkat adalah “Keluarga Sehat, Indonesia Kuat,” menegaskan peran strategis keluarga dalam membangun bangsa yang sehat dan produktif.

Pentingnya Keluarga dalam Mendorong Pola Hidup Sehat

Keluarga merupakan unit terkecil yang memiliki pengaruh besar terhadap kebiasaan dan perilaku anggota di dalamnya, terutama dalam hal pola makan, aktivitas fisik, dan gaya hidup secara umum. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, keluarga yang menerapkan pola hidup sehat mampu menurunkan risiko penyakit tidak menular seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas.

“Peran keluarga sangat penting dalam membangun budaya hidup sehat. Melalui edukasi dan contoh langsung, keluarga bisa menjadi agen utama dalam menanamkan kebiasaan sehat sejak dini,” ujar Menteri Kesehatan, Dr. Budi Gunadi Sadikin, dalam sambutannya saat peringatan Hari Keluarga Nasional 2023.

Momen untuk Edukasi dan Kampanye Pola Hidup Sehat

Dalam rangka memperingati Harganas tahun ini, berbagai kegiatan dilaksanakan di seluruh Indonesia, mulai dari seminar kesehatan, pemeriksaan gratis, hingga pelatihan memasak sehat bersama keluarga. Selain itu, kampanye digital melalui media sosial pun digencarkan untuk menjangkau generasi muda dan keluarga muda yang lebih aktif secara daring.

Kegiatan ini diharapkan mampu meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya pola hidup sehat, seperti konsumsi makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga, dan menghindari kebiasaan merokok serta minuman beralkohol.

Peran Pemerintah dan Masyarakat dalam Mewujudkan Keluarga Sehat

Pemerintah melalui Kementerian Kesehatan dan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan terus mendorong integrasi pendidikan kesehatan di sekolah dan keluarga. Program-program seperti “Keluarga Sehat Indonesia” juga diluncurkan sebagai bagian dari upaya jangka panjang memasyarakatkan gaya hidup sehat.

Masyarakat diimbau untuk memanfaatkan momentum Hari Keluarga Nasional ini sebagai titik tolak memperbaiki pola hidup, baik di rumah maupun di lingkungan sekitar. Dengan keluarga yang sehat, diharapkan Indonesia mampu menuju masa depan yang lebih cerah dan berdaya saing tinggi.

Penutup

Hari Keluarga Nasional bukan hanya sebatas merayakan kehangatan dan kebersamaan keluarga, tetapi juga sebagai pengingat bahwa keluarga adalah fondasi utama dalam membangun masyarakat sehat. Mari kita jadikan momen ini sebagai langkah nyata untuk meningkatkan pola hidup sehat demi masa depan bangsa Indonesia yang lebih baik.

Bagikan Artikel Ini