Abrasi Gigi: Saat Kebiasaan Menyikat Gigi Justru Merusak Gigimu.

Klinik Gigi - 29 Jul 2025 Oleh Diaz

Hai Fam! Kalau kamu sering merasa gigi terasa lebih sensitif, cepat aus, atau bahkan muncul garis-garis halus di permukaan gigi, mungkin ada yang perlu kamu waspadai. Salah satu hal yang sering dialami tapi jarang disadari adalah abrasi gigi. Nah, di artikel kali ini, kita bakal bahas tentang apa itu abrasi gigi dan kenapa kebiasaan menyikat gigi yang kurang tepat justru bisa merusak gigimu. Jadi, simak baik-baik, ya!

Pertama-tama, kita harus tahu dulu apa sih sebenarnya abrasi gigi itu. Secara sederhana, abrasi gigi adalah kerusakan pada permukaan enamel gigi yang disebabkan oleh gesekan atau goresan berulang. Kalau diibaratkan, permukaan gigi itu seperti lapisan pelindung yang sangat keras, tapi juga bisa terkikis kalau kita nggak hati-hati. Nah, penyebab utama dari abrasi ini biasanya adalah kebiasaan menyikat gigi secara terlalu keras atau menggunakan sikat gigi yang berbulu keras. Padahal, kita sering berpikir bahwa sikat gigi keras akan membersihkan lebih bersih dan lebih cepat, padahal kenyataannya justru sebaliknya.

Kebiasaan menyikat gigi terlalu keras bisa membuat lapisan enamel yang melindungi gigi terkikis perlahan-lahan. Kalau enamel sudah terkikis, gigi akan menjadi lebih sensitif terhadap makanan dan minuman yang panas, dingin, atau asam. Bahkan, garis-garis halus atau lekukan di permukaan gigi bisa muncul, yang menandakan bahwa lapisan pelindungnya mulai berkurang. Ini yang disebut dengan abrasi gigi. Kalau dibiarkan, kondisi ini bisa semakin parah dan menyebabkan gigi menjadi rapuh, mudah patah, atau bahkan menyebabkan masalah lain seperti gigi sensitif dan kerusakan permanen.

Lalu, apa sih yang sebenarnya menyebabkan kebiasaan menyikat gigi yang tidak tepat ini? Banyak orang yang belum menyadari bahwa kekuatan saat menyikat gigi itu penting. Mereka mungkin merasa bahwa sikat keras dan gerakan yang kuat akan membersihkan lebih maksimal, padahal faktanya, sikat gigi harus dilakukan dengan lembut dan hati-hati. Selain itu, penggunaan sikat gigi berbulu keras juga mempercepat proses abrasi. Jadi, ingat, Fam, pilihlah sikat gigi dengan bulu yang lembut atau sedang dan gunakan tekanan yang ringan saat menyikat. Gerakan memutar dan lembut sudah cukup untuk membersihkan gigi secara efektif tanpa merusak enamel.

Selain sikat dan kekuatan saat menyikat, kebiasaan lain yang harus dihindari adalah penggunaan pasta gigi yang mengandung abrasif tinggi. Beberapa pasta gigi khusus untuk pemutihan memang mengandung bahan abrasif yang tinggi agar bisa menghilangkan noda, tapi jika digunakan terlalu sering atau terlalu keras, bisa mempercepat kerusakan enamel. Oleh karena itu, pilihlah pasta gigi yang sesuai dengan kondisi gigi dan konsultasikan ke dokter gigi jika perlu.

Ngomong-ngomong soal kebiasaan menyikat gigi yang salah, ada juga faktor lain yang berkontribusi terhadap abrasi gigi, seperti kebiasaan menggigit benda keras, menggemeretakkan gigi (bruxism), atau menggunakan alat yang tidak tepat untuk membersihkan bagian tertentu dari mulut. Tapi, yang paling utama dan umum terjadi adalah kesalahan saat menyikat gigi sendiri di rumah. Padahal, kebiasaan ini bisa dihindari dengan belajar teknik menyikat yang benar dan rutin memeriksakan kondisi gigi ke dokter gigi.

Kalau kamu merasa gigi sudah mulai terasa sensitif, garis-garis halus muncul, atau ada perubahan warna yang tidak biasa, jangan tunda untuk berkonsultasi ke dokter gigi. Mereka bisa membantu mendiagnosis kondisi dan memberi solusi yang tepat, termasuk memberi tahu cara menyikat gigi yang benar supaya nggak memperparah abrasi. Kalau mau tahu lebih banyak tips tentang perawatan gigi dan kesehatan mulut, kamu bisa kunjungi Instagram Klinik Gigi Keluarga. Di sana, banyak informasi menarik dan update tentang cara merawat gigimu dengan aman dan efektif.

Ingat, Fam, menjaga kebersihan mulut itu penting, tapi jangan sampai salah langkah justru merusak gigimu. Sikatlah gigi dengan lembut, gunakan sikat yang tepat, dan pilih pasta gigi yang sesuai. Karena, gigi yang sehat dan kuat adalah aset berharga yang harus kita jaga sebaik mungkin. Jadi, mari mulai biasakan menyikat gigi dengan benar dan rutin periksa ke dokter gigi agar gigimu tetap sehat dan bebas dari abrasi. Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa membuat kamu lebih peduli lagi sama kesehatan mulut. Sampai jumpa di artikel selanjutnya, dan jangan lupa follow Instagram Klinik Gigi Keluarga untuk info menarik lainnya!

Bagikan Artikel Ini